¿Notas que hay algo que no funciona? ¿Te duele el pecho, te cuesta concentrarte o te pasas el día dándole vueltas a las cosas? A menudo, las angustias de la adolescencia se convierten en problemas que no sabemos gestionar: ansiedad social, pensamientos obsesivos, presión académica, problemas familiares… Todo va sumando e ignoramos la ansiedad hasta que se manifiesta de forma descontrolada. Cuando nos desborda, ¿cómo podemos hacerle frente?. Con este libro, aprenderás a descifrar los mensajes que te envía tu cuerpo y respetar sus necesidades, valores y vínculos. Entenderás cómo puedes convivir con las emociones (las agradables y las que no lo son tanto) y cómo lidiar con los retos que la vida te presenta. Vuelve a vivir más despacio, con confianza, entendiéndote y, sobre todo, amándote.

Marta Panizo es fundadora, directora, y psicóloga sanitaria en Catarsis Psicología. Especialista en psicoterapia online, dirige un equipo de 30 profesionales especializados en terapia para adultos y población infantojuvenil. Publica con Inuk Salir del laberinto, su primer libro de no ficción juvenil, un manual práctico para que los jóvenes se entiendan y comprendan que ellos son su lugar seguro.

Núria Tamarit es ilustradora y autora de cómic afincada en Valencia. Sus influencias e intereses eclécticos conforman un universo gráfico rico en texturas sugerentes y colores vivos. Reparte su tiempo entre su trabajo como ilustradora, la enseñanza, el activismo en forma de autoedición y la atención que le pide Pruna, su perrita nerviosa.